Naast minder vaak en korter douchen kun je af en toe ook proberen koud te douchen. Dit is gezond en bespaart geld!
Koud douchen
In het begin is het misschien even wennen, maar koud douchen heeft meerdere voordelen.
Met koud douchen bespaar je gas en water. Je doucht immers niet zo lang en het water hoeft niet verwarmd te worden.
Besparing
Per keer bespaar je gemiddeld 0,35 m3 gas en 66 liter water. Per jaar kun je per persoon ongeveer € 140 besparen door koud te douchen. Met een gezin loopt deze besparing natuurlijk flink op!
Goed voor de gezondheid
Koud douchen is niet alleen goed voor de portemonnee, maar ook voor je gezondheid. Koud douchen heeft een positief effect op je stofwisseling en je immuunsysteem. Ook verbetert het je circulatie en krijg je meer energie. De Hartstichting geeft naast meer informatie ook een opbouwschema voor koud douchen.
Let op: voor mensen met hartproblemen of met een verzwakte gezondheid kan koud douchen gevaarlijk zijn.